夏バテしてませんか？

こんにちは！夏がやってきましたねー。

夏バテなどしてませんでしょうか？

今回はこの季節に気を付けるべき「脾（ひ）」のお話です。

「脾」の経絡はいわゆる消化器系の事ととらえて頂くと分かりやすいと思います。

この時期は冷たいものを取り過ぎておなかを冷やしてしまったり、

食中毒に気を付けなければならなかったり、消化器系のトラブルが増えます。

そんな時には脾の経絡に属する「太白（たいはく）」というツボを使いましょう。

場所は足の親指の側面、親指の付け根の下にあります。親指のの側面を辿っていった時にぶつかる、骨のでっぱりのすぐ下のくぼみが太白です。

押し方としては、きつめにギューっと指圧しましょう。胃の疲れなどがある場合は強い痛みが出る事もありますので、その痛みが和らぐまでおしていきましょう。

痛みが強すぎて押せないなどの時は、お灸やドライヤーなどで温めるのも効果的です。

太白の効果は食欲不振、便通の改善などと言われています。

夏に胃腸の調子が良くないというかたは是非試してみて下さいね。